okres zatrzymał mi sie ponad rok temu i bez różnicy jaką ilość tłuszczu mam w diecie miałam ponad 1g od wakacji do niedawna... nie musi być związku z dietą, nie musi być związku nawet z tym że schudłam i zmieniłam całkowicie tryb swojego życia... możliwe że jedyną przyczyną są zaburzenia hormonalne licze jednak na to że pani ginekolog wie co robi [...]
Ogólnie fakt, że dla dzieci i młodzieży zalecana ilość tłuszczu jest większa niż dla dorosłych być może bardziej neguje stosowanie diet beztłuszczowych u tych osób, ale jasne zgadzam się, że nie można sztywno trzymać się norm. Mogę nawet powiedzieć, że moim zdaniem przyjęty model - 10-15% energii z białka, 55-75% z węglowodanów i cała `otoczka` [...]
[...] SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : Stosowałem technikę zwiększania ciężaru w każdej serii ale ilość powtórzeń zostawała ta sama ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: NIE PRZEBYTE KONTUZJE: Przeciązony kręgosłup szyjny ALERGIE: [...]
[...] można by to kiedy przetestować jako sposób na podryw ;-) 2)Widzenie dwuoczne wcale nie jest przereklamowane i z jednym okiem biega się kijowo :/ MISKA Zaskoczyła mnie ilość tłuszczu w wędzonym halibucie, jakoś go sobie skojarzyłam jako mało tłustą rybę. No i potem ciężko już było wyrównać :-( Suple: Arthron 1000, Mg+B6 Napoje: woda, [...]
[...] zwierzęta została poddana szczegółowej analizie. Jak się spodziewano, zdobyte kilogramy były suchą beztłuszczową masą mięśniową. Prawdę mówiąc, w większości przypadków, ilość tłuszczu u zwierząt była mniejsza po stosowaniu Ipriflawonu niż przed. Następnie anaboliczne działanie Ipriflawonu zostało potwierdzone przez mierzenie wchłaniania [...]
Dane Waga ciała: 50kg Ilość białka na kg masy: 2g OKI Ilość węglowodanów na kg masy: 5g OKI Ilość tłuszczu na kg masy: 1,4g OKI Zapotrzebowanie Ilość białka: 100g Ilość węglowodanów: 250g Ilość tłuszczu: 70g Śniadanie - Mleko 1,5 % (300ml.): B-9g, T-4,5g, W-12,9g. - Płatki śniadaniowe OWSIANE(50g.): B-3.8g, T-2,3g, W-40g. - Kromka chleba [...]
[...] powyżej), a teraz sprawozdanie z masowania. Dla mnie zawsze masowanie oznaczało troche miesnia, + tłuszcz. Z Przemkiem wygląda to troche inaczej... mięsnie + MINIMALNA ilość tluszczu jak może i w ogóle jego brak. Na zdjęciu z redu ważę 69kg (Końcówka sierpnia), aktualnie 75 (zdjęcie robione 17 października). W pasie +3cm z 76 na 79cm. [...]
O producentach nic nie mow caly przemysl przerzucil sie na dorastajaca mlodziez nie ma juz nic dla kobiet, kazdy musi wygladac jak wieszak. kiedys rozmiar 36 byl maly teraz juz 32 widze Koszmar, to nie ma nic wspolego z kobiecym wygladem, nie nalezy sie dopasowywac do prodecentow to oni powinni sie dopasowac do na karolka a jakie masz [...]